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Unser Magazin bietet ausgesuchte Artikel, die sich mit aktuellen Themen aus verschiedenen Bereichen der Gesundheit befassen. Ob es sich um Allergien dreht oder um Diabetes, um die richtige Ernährung oder Wellness-Tipps: Hier können Sie mit Sicherheit Ihren Wissensstand erweitern.

Unsichtbare Spange

Aligner: Mit Schienen aus dem Internet zu geraden Zähnen?

Sie möchten eine Zahnlücke loswerden? Mit transparenten Zahnschienen, sogenannten Alignern, kann das klappen. Aligner kann man sich sogar im Internet bestellen. Aber ist das eine gute Idee?
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Tag des Glücks

Wissenschaftlich bewiesen: 5 Dinge, die glücklich machen

Neue Schuhe, wilde Feier, Lottogewinn: Das macht alles Freude. Aber echtes Glück geht anders - nämlich eigentlich ganz einfach und im Alltag, wenn man weiß, was dabei hilft. Eine Expertin erklärt's.
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Übergewicht

Mit Maßband: Risiko durch Bauchfett selbst checken

Einige Kilos zu viel: Sitzen die Fettpolster am Bauch, werden sie für die Gesundheit eher zum Problem als an Beinen oder Po. Ab wann muss man Sorge haben - und gegensteuern?
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Fit im Grünen

Wie Gartenarbeit vor Rückenschmerzen schützen kann

Beete umgraben, Hecke schneiden: Sie lieben es, im Garten zu arbeiten? Ihr Rücken und ihre Gelenke lieben es auch - zumindest, wenn Sie folgende Tipps beherzigen.
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Fitness

Was ist eigentlich Reformer Pilates?

Matte ausrollen, fertig! Für eine klassische Pilates-Stunde braucht es nicht viel. Ganz anders beim Reformer Pilates: Dabei trainiert man an einem Gerät, das an ein Bettgestell erinnert.
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Zahnfleischrückgang

Mit guter Mundhygiene Wurzelkaries vorbeugen

Karies kennt jeder und will keiner. Aber haben Sie schon mal von Wurzelkaries gehört? Da greifen die Bakterien eine Etage tiefer an. Betroffen sind vor allem ältere Menschen.
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Gesundheit im Alltag

Nase bohren: Was Sie dazu wissen müssen

Kinder machen es oft ungeniert, Erwachsene meist heimlich: popeln. Aber ist das schädlich? Und werden dadurch nicht im Laufe der Zeit die Nasenlöcher größer?
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Muskeln brauchen Kräftigung

Mit Dehnen gegen Nackenschmerzen? Ein Irrtum!

Autsch! Es zieht im Nacken. Die verspannten Muskeln fleißig dehnen - dann hat sich das Problem erledigt? Ein Irrtum, wie ein Orthopäde erklärt.
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Muskeln kräftigen

Was wir selbst gegen Rückenschmerzen tun können

Zieht, zwickt, drückt, sticht: Macht Ihr Rücken auch immer wieder so auf sich aufmerksam? Wie Sie ihn besser verstehen - und sich vor Rückenschmerzen schützen.
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Runterkommen

Warum es so guttut, einfach mal auf dem Boden zu liegen

Kann man auf hartem Grund entspannen? Ja, kann man. Und es gibt mehr als einen guten Grund dafür, sich langzumachen, auch wenn es nur kurz ist. So geht es.
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Abgeschlagen und träge

Gähnend in den Frühling: Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Die Natur blüht langsam auf, doch der Körper will bloß Ruhe und Schlaf? Was hinter Frühjahrsmüdigkeit steckt und wie man sie am besten loswird.
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Blutdruck im Blick

Oberarm oder Handgelenk? Welches Blutdruckmessgerät passt

Ihre Hausärztin hat Ihnen geraten, den Blutdruck zu Hause regelmäßig zu messen? Die Auswahl an Geräten ist groß - von der klassischen Oberarm-Manschette zum smarten Armband. Eine Entscheidungshilfe.
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